France · prix en euros TTC
Ouf ! Je respire: 65 exercices pour souffler enfin !
Marque Mango Editions · Code-barres 9782317028892
La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation. Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports…) pour apprivoiser nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner
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