France · prix en euros TTC
Mon cours de méditation - Andy Puddicombe
Marque Editions Marabout · Code-barres 9782501076968
En démystifiant la méditation et en la rendant accessible, Andy Puddicombe nous explique comment dégager notre esprit pour y voir enfin plus clair et vivre le moment présent. Une méthode très accessible qui s'appuie sur son expérience et de nombreux témoignages, avec des exercices, combinant pratique respiratoire et concentration de l'esprit, pour des résultats concrets comme améliorer sa concentration, ses relations aux autres, combattre le stress et l' anxiété, contrôler son appétit.. Andy Pud
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